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なわとびを始めて、徐々に慣れてきました。 …
2週間〜10日ほど前から始めたなわとび。続…
春一番もとっくに吹き、冬が早く終わりそうな…
平日の朝の運動になわとびをお試し中です。 …
モーニングページというか、ジャーナリングと…
朝の運動でウォーキングをしてますが、朝にあ…
朝に筋トレやらローラーを使ったストレッチや…
今週もユルく筋トレ続けてます。それでも筋肉…
先月、朝の運動後のローラーを使ったストレッ…
昨年(2020年)1月に筋トレを本格的に始…