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冬のプロテインはお湯で溶かして飲んでます
2022/01/17
今年の目標の1つは『腹筋をタテに割る』こと
2022/01/12
今日が晴れていると、明日も晴れると思っている自分がいる
2022/01/06
どうせ見るならキレイなものが見たくて
2022/01/05
新年のごあいさつ
2022/01/04
私には向いてないルール
2021/10/12
初めてエアコンクリーニング
2021/10/04
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なわとびを始めて、徐々に慣れてきました。 …
2週間〜10日ほど前から始めたなわとび。続…
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平日の朝の運動になわとびをお試し中です。 …
モーニングページというか、ジャーナリングと…
朝の運動でウォーキングをしてますが、朝にあ…
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今週もユルく筋トレ続けてます。それでも筋肉…
先月、朝の運動後のローラーを使ったストレッ…
昨年(2020年)1月に筋トレを本格的に始…