タグ: ピラティス

頑張るなら、ケアも頑張る

  昨年2018年は体力向上のため、走りました…

腹筋の力の入れ方、できてますか?

*梅じゃなくて寒緋桜。   もともと運動オンチ…

ヨガとピラティスの違い

  2017年に入り水泳を始めようと計画してま…

よりよく考えたいから、体を動かす

  週末にピラティスのパーソナルレッスンを受け…