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先週平日の睡眠時間確保に試しに『21時就寝…
昨日もブログに書きましたが、分子栄養学を学…
分子栄養学を学んで食生活を変え始めてから1…
ここ数年は生活習慣を変えて22時くらいに寝…
低カフェイン生活を始めてから1年近く経ちま…
なわとびを続けて3週間ほどです。 大人にな…
今月に1杯分がスティック個装されている抹茶…
なわとびを始めて、徐々に慣れてきました。 …
先日夕方ごろに無性においしいものが食べたく…
コロナ禍も1年経ち、去年の今頃に夏には落ち…