コツコツのコツ

『コツコツやる』
『継続は力なり』

聞いただけでは全くもって体現できないけど、
普通の人が唯一体現できることです。

大人になってから、特に最近身に沁みたのは
『コツコツやる』ことでしか
『なるようにならない』ということです。

私にもいくつか習慣があります。

それらも毎日地味〜に繰り返さないと
その先にしか変化はないんですよね。。。

ダイエットしかり、デザインのあれこれしかり、
最近はスキンケアもそうだったと実感しています。

毎日更新していたこのブログも
他の習慣との優先順位の検討から少し手放してみようと思った8月。

で、検討した8月〜9月中旬。

結論、微妙でした。(笑)

言葉を綴る行為そのものに
私には価値が大きかったようです。

自分の体験や考えを
自分の言葉で外に向けてまとめることは
日記にはない緊張感と
意識を外に向ける強制力があります。

それがどうも自分には毎日の場としてあった方がいいことに
いつの間にかなっていました。

これこそ長く続けてきた結果かもしれませんが。(笑)

継続できればいいなんて、それこそみんな知っていることです。

問題は
「結果は欲しいけど、その手前の行動自体がそんなに好きではないこと」です。

わかりやすい代表例がダイエットための筋トレや有酸素運動とか。(笑)

全部が全部好きになっから始めることはできません。
でもやり始めると、結果が表れて好きになっていくことも多くあります。

そのことを知っているだけでも、
最初のチャレンジのハードルが下がって
やってみようかなって気分になるのではないでしょうか。

自分なりの『コツコツのコツ』が掴めると他に応用が効いていいです。

私にとって効いた言葉があります。

「今だけ、少しだけ、頑張ってみよう」

ポイントは『少しだけ』です。

目一杯に頑張ろうとしてカラダが付いていかず
挫折したことが多くあり、あまり頑張り過ぎない方がいいなぁと。

さらには毎日疲れていたり面倒なことも多いですけど(笑)、
この「ちょっとだけ頑張れると自分が嬉しい」というのに気づいたのです。

「自分が嬉しい」ことが、
続いていく一番のコツなのではないかと思います。

（もちろん自分をいじめた方が快感な方は、そうしていいと思いますよ。）

私もこのことに気づくのに長らく試行錯誤してきました。

自分をより知ることが、
続けるのが楽になっていくコツなのだと思います。

それでは今日はこの辺で！また明日☆

＊＊＊今日の雑談＊＊＊

今朝は寒い！と思って目が覚めてしまいました。
でも起きようとした時刻の3分前。
ラッキーな気分です。(笑)