越えるべき痛みと耐えてはいけない痛み

昨日はまさかの筋肉痛で鎮痛剤を飲んでしまいました。。

筋肉痛がツラくてというより、
肩から首にかけての痛みが頭痛にまでなったので（主に右側）
それが耐えられなくて服用に至ったのですが。。
（若干弱いのは認めます…）

痛くないにこしたことはないけれど。(笑)

昔、ギックリ腰の首バージョンを2回体験しています。
その名も『ギックリ首』。(苦笑)

頚椎椎間板ヘルニアではなく
首の捻挫レベルでしたが、これもギックリ腰と同様に動けないくらい痛いです。。
（その当時も動けなくて3日間仕事休みました。。）

この類いの痛みは健康を害していますから、
治さないことには始まりません。

そういった意味では、
痛いけど筋肉痛は成長痛でもあるので、
行動の結果、痛くなっても越えるべき痛みになります。
（頭痛は困るけどさー）

カラダの場合は
ムリをすると特に弱い部分に負荷がかかるのか、
痛みが出やすいです。

私の首は『ストレートネック（首の自然なアーチが失われ、まっすぐになる症状）』との
診断を受けたことはあるので弱いといえば弱いです。
（生まれつきなのか、仕事をしてそうなってしまったのかは不明。）

首の筋肉を鍛えた方がいいと言われましたが、
すっかり忘れてました。（動きが地味すぎて…）

右目も効き目で、乱視と視力が左に比べ悪いため、
右側頭部が偏頭痛になりやすい原因の一つです。

なにがしらの運動をして故障するのは
大概弱いところかと思います。

得意不得意の分野では
弱いところはむしろカバーしない方がいいですが、
カラダは一つにつながっている分そうはいきません。

弱いところを鍛えた後の痛みは、
故障からくる痛みでないのなら、
筋肉痛が出るくらいの負荷をかけないと成長しません。

私の場合はギックリ首でないのなら、
肩首回り＆頭がたとえ痛くなっても鍛えないと、
逆にいつまでも頭痛から解放されません。

この、行動の結果の痛みは、
真に解放されるためには乗り越えないといけないんだと、
ブログにも残しておきたいと思います。

（ネタにしないとやってられないくらい痛かったです。笑）

それでは今日はこの辺で！また明日☆

＊＊＊今日の雑談＊＊＊

今日は初めて囲碁を教わります。
将棋はやったことあるんですけどどうででしょうか。(笑)
夜は高校時代の恩師の古稀のお祝いへ。
船に乗るので天気が良くなるといいなぁ