今晩は満月。（台風の影響で東京の空から見られるかはわかりませんが。。。）

 

少し前、お坊さんから教えてもらったことの1つに、満月と新月の時に地域の修行僧が集まって戒を読み懺悔をする“布薩（ふさつ）”というのがあります。

簡単に言えば、月2回約2週間の自らの生活を振り返ってやることをやってきたかとを反省する会のことです。

 

満月と新月というのが個人的には風情すら感じてしまいますが、このだいたい2週間に1度の振り返りというのは、1ヶ月単位で振り返るよりは詳細に、また１週間単位よりは俯瞰的に見つめ直すにはちょうどいい期間に思えました。

2週間もあればバイオリズムというか、心身の調子の流れも見ることができます。

 

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ブログや日記などの毎日の定点観測は1日だけを見るよりも、当然ある程度まとまった時間軸を通して眺めると大まかな傾向が見えてきます。

女性は体調管理の一環で基礎体温を測ることを推奨されますが、あれも1日だけ測ってもなんにもわからないんですよね。婦人科に行っても基礎体温の記録がないと、1ヶ月分（毎日）測ってから再診に来てくださいと帰されることもあります。（特に若い女性は体重より基礎体温測る方が大事。）

 

より大きな生活習慣の変化をみるなら3ヶ月とか半年とかの方がいいかもしれませんが、日々の振り返りのまとめなら2週間というのはなかなかいい単位ではないかと。

でもすみません、実はまだその布薩の話を聞いてから月2回の反省会はしたことなく(汗)、今日は満月で、ちょうど月の半分の15日目でもあるからやってみようとブログに書きました。

 

個人的にはここ2週間の内にブログ更新を復活させたので、それに伴った時間の使い方とかのチェックをしたいと思います。

 

 

今日も読んでくれてありがとうございます。ブログって毎日の習慣としては大きいです。

それではまた！

 

 

＊＊＊ 今日の雑談 ＊＊＊

今日8月15日は終戦の日でもあります。こうして自分の人生を考えられる時代に、今生きられる幸せを感じ入ってます。