昨日のブログでちょっと触れましたが、
目標というか課題というか『風邪を引かない体になる』として
昔から気をつけていたのに
一昨年の秋から冬にかけて（2016年末あたりから）
軽重合わせてしょっちゅう風邪の症状に悩まされ、
どうやったら風邪を引かなくなるのか全くわからなくなりました。

（2016年12月のブログ読み返したら風邪ネタ多し。苦笑）

 

■ 症状

わたしの風邪の症状として出るのは
耳鼻咽頭、呼吸器官の炎症です。

軽ければ炎症（痛い）だけで済み、
重症だと発熱し各部位が化膿し（白くなるやつね）、
抗生物質を処方されないと治りが遅いです。

その代わり(?)胃腸炎や下痢などの症状はほとんどないです。

胃腸は元気だからお腹減るんだけど
喉が痛くて食べられない。困る。(笑)

そういうところに出やすい体質なのでしょう。

 

■ 体と気持ちはつながっているのがよくわかる状態に

多くの人がそうだと思いますし、
わたしもどんな症状であれ体の調子が悪くなると
意識無意識的に調子のいい時の自分と比べたり、
元気に活動している（元気そうに見える？）人と比べたりして
気持ちも沈みがちになります。

すぐ風邪引くもんだから
やろうと思っても
変に頑張って悪化したら怖いとビビって
やり過ぎないようになってました。

仕事できなくなったら困ると思って。

思い通りに動けないからイライラもするし、
でもネガティブではハマると思ってポジティブでいようとして
逆にネガループのドロ沼にハマってたり。(苦笑)

あるいは「病は気から！」と気合いで治そうとして動いていたら
症状は無自覚で元気だったんですけど
お医者さんから重症診断され抗生物質処方されたり。

気合いも善し悪しだと気づくキッカケに。(笑)

 

■ 「仕方ない」と受け入れるから対処ができる

主に2017年は調子を整えるのに気を遣いました。

風邪を引く閾値が低めなのは否めません。。

が、体は与えられたどんな特徴であれ
自分が持つ唯一無二の資産です。

どんな特徴でも、
それがイヤでため息をついても、
またそれが「塞翁が馬となる」と思い込もうとしても
何にも変わらないんですよね(^_^;)

と書くとカッコいいですが
諦念というか、諦めました。

「仕方ない」と。
（チッと舌打ちしつつ。苦笑）

結局そういうものだと受け入れ（諦めて・笑）、
今の状態で理想を再現しようとせず（今できないんだから）、
だからこそ“わたし”がより良くなるよう
焦らず試して検証していこうと。

 

自身の理想と現実のギャップに苦しむのをやめ、
今の自分でいることに諦めたからこそ、
より今の自分にフィットした対処ができるのです。

 

長くなるので
今まで検証した健康対策のまとめは明日に。

 

 

今日も読んでくれてありがとうございます。

それではまた！

 

＊＊＊ 今日の雑談 ＊＊＊

先月初めて大戸屋に入ってみました。
単なる和風ファミレスだと思っていたら
思いの外ちゃんとした食事を提供され、
それ以来大戸屋のリピーターに。(笑)
繁盛している店には一度は行ってみるもんですね〜