今日も撮影でした。
（順調に終了です＾＾）
撮影後はなるべく時間を作り、
カフェタイムと言うか、お茶で一服するなど、
休憩も兼ねて15〜30分ほど
1人で一呼吸置くようにしています。
（撮影中は基本座らないので。）
確かに予定があったり
スケジュールが押してしまうと難しかったりするのですが、
その一呼吸で心身の余裕を回復させます。
以前は休むことに対し、
とても非効率というか、
やってはいけないことのような印象がありました。(^_^;)
今では「そういう考え方が疲れるわ！」と思えてますけど。(笑)
若かりし頃は、考えるよりも
作業としてこなす仕事の方が多かったから
別に疲れていても頭が回らなくても
なんとかできたのです。
責任もなかったから、
ある意味やるだけでよかった。
ですが、
今は考えた上で決める仕事が増え、
休んで思考をクリアにしておかないと
逆に効率が悪く、また仕事に対し
不誠実なのではなかろうかと思うように。。。
メリハリのある休み方は
睡眠時間も含めて
まだまだ試行錯誤が続いてますけど、
余裕感を作り出す時間の使い方は
義務感でなくいきたいところです。(笑)
最後までお読みいただきありがとうございました！
それではまた☆
＊＊＊ 今日の雑談 ＊＊＊
で、今日は1日1新も兼ね(笑)、
DEAN & DELUCAでケーキをいただきました。
今キャンペーンでグラニースミスの限定アップルパイが
置いてあるんですね。
チーズアップルパイのおかげで
リフレッシュできました♪(＾▽＾)
【 昨日の1日1新 】
六本木のブルーボトルコーヒー
RECIPE & MARKET 賄いカレー
SPACE BRIDD 秋葉原 「Break & Theater」
グループフォトリーディング
※詳しくは→「1日1新」