課題図書(?)の『７つの習慣』を
牛歩で読み進めています。
♦ 読書時間の確保が課題
電車での移動中やスキマ時間で読書するにしても、
それで読むにはいろんな意味で重い本もあります。
自分にとって難しかったり、
新しいジャンルだったり、
あるいは昔読んで読了できなかった本も。
（『７つの習慣』は読了できなかったカテゴリーです。）
さらに私の場合、リアルで重量のある本は
持ち運ぶのも、持って読むのもツラいです。
肩コリと首コリになって
頭痛発症リスクが高まるからです。(汗)
夜は夜で難しめの本だと、
睡魔さんがよく遊びにいらっしゃるから
お帰りいただくのに大変です。(笑)
♦ 朝一番に読書
GW中から、朝起きて一番最初に
30分の読書タイムを設けることにしました。
（5月4日付けのエントリーの今日の雑談に書きました）
始めてから2週間ほどですが、
“重い本”にはちょうどいいタイミングでして、
目覚めの習慣としても悪くないです。
睡魔さんも遊びにこないので助かっています。(笑)
もちろん30分も読めない日も当然ありましたが（1分とか・笑）、
本は1ページ、1行でも読み進められるので
ゼロになりずらい習慣なのが続けやすいです。
♦ 定期的な習慣の見直し・組み直しは必須
始めてみたけど思ったより合わなかった、
続けてきたけど気が済んだ、もしくは閾値越えした、
他のことを始めるにあたって止める、
などなど。
1日24時間で1週7日間ですから、
仕事や暮らしのことだけでもいっぱいになりやすい中、
やるやらないを含め実行するタイミングも
最適化していく必要があります。
ブログも朝に更新するのを基本に戻しましたし。
（できなくて夜にズレ込むこともあっても
基本があることが大事、という意味で。笑）
こうやって書くということ自体が、
わたし自身もまだまだ途上ということの証左で、
よく詰め込みすぎてほとんどできなかったこと、
もしくは体調不良になることは数知れずです（＾＾;）
でも最近思うのは、ちょっと(?)苦しくても
あれこれとやるのはやはり楽しいということ。
1日に喜びが生まれるカンジ。
最後までお読みいただきありがとうございました！
それではまた☆
＊＊＊ 今日の雑談 ＊＊＊
今日は久々の雨ですね＠東京
習慣の組み直しから、朝ウォーキングはやめたので
穏やかな気分で雨を眺められます。
早朝ウォーキングは余生の楽しみにしようと。(笑)