昨日のブログでは、さも生まれたときから
早寝早起きが当たり前風に書きました。(苦笑)
でも、本当にそうだったっけ？と
書いた後に思ったのも事実。
♦ そういえば早寝は当たり前ではなかった
幼少の頃はともかく、学生になり社会人になってからは
午前2〜4時に寝て9〜11時に起きるのが普通、
朝に寝て昼過ぎ〜夕方に起きること、
寝ないことも含めて
それが当たり前の時期もありました。
昼間は眠りにくいのは感じていましたけど、
不規則なことが当たり前と思っていたのです。
（そういう方が仕事しているように思ってました。苦笑）
実際に下っ端で
急ぎの仕事が多くなればそうなりやすいですしね。
♦ 自分の時間を作りたくて“早起き”を自ら望む
当たり前と思っていても
さすがにしばらくすると心身の健康が危ぶまれ、
状況もよくはならないのを感じてきました。
日中では時間が作れないのなら、
早起きをして時間を作ろうと思ったのが
理由の一つでもあります。
（あと早起きのヘルシーなイメージに憧れて。笑）
ウォーキングしたり、
ブログ書いたり、
日記書いたり、
仕事のアイデアをまとめたり。
♦ もしかしてこれが早起きの習慣化最終段階？？
早起きを気合いで意識的にやっていた時期から、
単に早起きに体が慣れ、夜は起きていられなくなったという、
無意識の領域に入ってきただけなのかもしれません。
早く寝れれば早く起きられますから。(笑)
そして日記を見返してみれば、
ここまでなるのに数年かかってます。
早寝になれたらなれたで
寝てしまうことにイラついてしまうとは
どれだけワガママなんだって思いますよね。(笑)
就寝起床時間ですら
何か世間一般（業界の常識とか）と比較して
後ろめたく感じてしまっていたようなので、
単純に自分でこうしようと決めればいいだけなんだと
思うことができて良かったです。
最後までお読みいただきありがとうございました！
それではまた☆
＊＊＊ 今日の雑談 ＊＊＊
朝起きて一番最初に30分の読書タイムを設けることにしました。
難しめで分厚い本（例えば『7つの習慣』とか・笑）は
電車内などで持ちながら読むのは厳しかったのと
（移動中では主にKindle＠iPhone派です）、
夜は確実に寝てしまうので(＾＾;)、朝一番にやってみようと。
まずはお試しにGWにて実施中。